منتدى المنشاة الكبرى
كيف تمتلك نفسك عند الغضب 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا كيف تمتلك نفسك عند الغضب 829894
ادارة المنتدي كيف تمتلك نفسك عند الغضب 103798
منتدى المنشاة الكبرى
كيف تمتلك نفسك عند الغضب 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا كيف تمتلك نفسك عند الغضب 829894
ادارة المنتدي كيف تمتلك نفسك عند الغضب 103798
منتدى المنشاة الكبرى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى المنشاة الكبرى

 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
goweto_bilobedوظائف شاغرة 16/7/2014كيف تمتلك نفسك عند الغضب Icon_minitimeالأربعاء يوليو 16, 2014 12:48 am من طرفgoweto_bilobedوظائف شاغرة 4/7/2014كيف تمتلك نفسك عند الغضب Icon_minitimeالجمعة يوليو 04, 2014 6:49 pm من طرفgoweto_bilobedمحاضرات فيديو في هندسة الزلازل وتصميم المنشأت لمقاومة الزلازلكيف تمتلك نفسك عند الغضب Icon_minitimeالإثنين يونيو 30, 2014 9:40 pm من طرفgoweto_bilobedوظائف شاغرة 26/6/2014كيف تمتلك نفسك عند الغضب Icon_minitimeالأربعاء يونيو 25, 2014 10:12 pm من طرفgoweto_bilobedوظائف شاغرة 18/6/2014كيف تمتلك نفسك عند الغضب Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 17, 2014 10:48 pm من طرفgoweto_bilobedوظائف شاغرة في السعوديةكيف تمتلك نفسك عند الغضب Icon_minitimeالخميس يونيو 12, 2014 11:42 pm من طرفgoweto_bilobedوظائف شاغرة متنوعةكيف تمتلك نفسك عند الغضب Icon_minitimeالجمعة يونيو 06, 2014 1:16 pm من طرفgoweto_bilobedجداول امتحانات نصف العام محافظة القليوبية كيف تمتلك نفسك عند الغضب Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 04, 2013 6:57 pm من طرفgoweto_bilobedتابعوا معنا مسابقة الهدى والنور 2013 كيف تمتلك نفسك عند الغضب Icon_minitimeالسبت أغسطس 24, 2013 9:11 pm من طرفgoweto_bilobedالان نتيجة مسابقة الهدى والنور للقرآن الكريم كيف تمتلك نفسك عند الغضب Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 09, 2013 12:24 pm من طرفgoweto_bilobedأفكارنا هي السبب الرئيسي لأمراضناكيف تمتلك نفسك عند الغضب Icon_minitimeالسبت يونيو 29, 2013 5:58 pm من طرفgoweto_bilobedالان نتيجة الاعدادية بالاسكندريةكيف تمتلك نفسك عند الغضب Icon_minitimeالسبت مايو 25, 2013 3:29 pm من طرفgoweto_bilobedتفعيل النسخة المحموله من منتدى المنشاة الكبرى كيف تمتلك نفسك عند الغضب Icon_minitimeالإثنين مايو 20, 2013 11:45 am من طرف
مواضيع مماثلة

منتدى المنشاة الكبرى  :: المناقشات الحرة والحورات البناءةشاطر | 
 

 كيف تمتلك نفسك عند الغضب

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
حماده خاطر
المدير العام
المدير العام
حماده خاطر

ذكر عدد المساهمات : 927
نقاط : 18047
تاريخ التسجيل : 07/01/2010
العمر : 59
المزاج الحمد لله

كيف تمتلك نفسك عند الغضب Empty
مُساهمةموضوع: كيف تمتلك نفسك عند الغضب   كيف تمتلك نفسك عند الغضب Icon_minitimeالثلاثاء مايو 25, 2010 9:26 pm

كيف تمتلك نفسك عند الغضب






كيف تمتلك نفسك عند الغضب Alahetsalam

كيف تمتلك نفسك عند الغضب 47

كيف نملك انفسنا عند الغضب

كيف تمتلك نفسك عند الغضب 47

الغضب شعور قوي يسيطر على الانسان وقد يؤدي به لفعل الكثير من الاشياء الخاطئه لذلك

لابد ان نحاول ان نبتعد عنه باي طريقه

ولكن ماذا نفعل للحفاظ على الهدوء والتصرف الشرعي السوي؟

كيف تمتلك نفسك عند الغضب 47

1- الإحساس بأهمية كظم الغيظ :

إن كظم الغيظ والتحكم في الغضب والتصرف تبعاً لما يرضي الله ورسوله ،
فضيلة يتميز بها


عباد الله الصالحون ، قال رسول الله صلي الله عليه وسلم :
ألا أنبئكم بما يشرف الله به


البنيان ويرفع الدرجات ؟ قالوا : نعم ، قال :
تحلم علي من جهل عليك وتعفو عمن ظلمك


وتعطي من حرمك وتصل من قطعك . ( رواه
الطبراني )

كيف تمتلك نفسك عند الغضب 47

2-التماس العذر وحسن الظن :

عندما نتعرض للإساءة نشعر بالضيق والغضب والإحباط ومن
المفيد جداً حينذاك أن نلتمس


عذراً للغير إن أمكن ونحسن الظن به وإن أساء
التصرف معنا .



كيف تمتلك نفسك عند الغضب 47

3-محاولة تفهم مواقف الآخرين وتذكر مناقبهم :


تحت ضغط الظروف قد نميل أحياناً إلي التسرع في
إصدار الأحكام بينما التمهل يجنبنا التهور


، ويساعدنا علي ضبط الأعصاب
والتصرف بحكمة مع الآخرين ، وأن لا ننسي محاسنهم في


لحظة غضب من أجل تصرف
خاطئ قد يكون نتج عن إساءة في تقدير الأمور .




كيف تمتلك نفسك عند الغضب 47


4- اللين والمرح المحمود :



هو أسلوب فعال للتقليل من التوتر الانفعالي ، حيث إن
كلمة طيبة وابتسامة لبقة لها تأثيرها


الحسن في القلوب قال رسول الله صلي
الله عليه وسلم : تبسمك في وجه أخيك صدقة .


( رواه الترمذي )



كيف تمتلك نفسك عند الغضب 47



5-الدعاء للمسيء لتصفية ما في الصدور :


ليس الدعاء للمسئ في ظهر الغيب بالأمر السهل ولكن
له نتيجة طيبة في تهدئة النفوس


وصفاتها وتدريب النفس الأمارة بالسوء علي
مقابلة الإساءة بالإحسان .




كيف تمتلك نفسك عند الغضب 47




6- العفو عن المسيء والإحسان إليه :



فالحسنة تدفع السيئة والعمل الصالح يدفع العمل السيء
وهذا عمل عظيم يحتاج إلي صبر ،


ومن مواقف السلف الصالح .. أن رجلاً سب ابن
عباس ، فلما فرغ قال ابن عباس لخادمه :


هل للرجل حاجة فنقضيها فنكس الرجل
رأسه واستحي ، إن مقابلة الإساءة بالإحسان تحول


العدو إلي ولي حميم وهي
تحتاج إلي صبر ومجاهدة للنفس .




كيف تمتلك نفسك عند الغضب 47



7- الإعراض عن الجاهلين :



علي المسلم ان يكون علي مستوي رفيع من الأخلاق لا
يتنازل عنه للرد علي الجاهلين


وإسكاتهم ، قال الشافعي : يخاطبني السفيه
بكل قبح * فأكره أن أكون له مجيباً يزيد سفاهة


فأزيد حلماً * كعود زاده
الإحراق طيباً



كيف تمتلك نفسك عند الغضب 47



8- التقليل من الكلام والأفعال حين الغضب :



إذا لم يستطع الغاضب التحكم في مشاعر الغضب
فأن عليه مراقبة تصرفاته ، فهو مسؤول



عما يصدر منه من تصرفات ومحاسب عليها
في الدنيا والآخرة .. فعليه التقليل من الكلام ما



أمكن ، والسكوت هو
الأمثل لئلا يتفوه بكلام يندم عليه لا حقاً.




كيف تمتلك نفسك عند الغضب 47



10- النقد الذاتي وجهاد النفس :



الدنيا دار عمل ومشقة يقاسي الإنسان الشدائد
والهموم ، ولنتمكن من مواجهة هذه الشدائد



والمحافظة علي هدوئنا ، علينا أن
نقلل من شأن هموم الدنيا وأن نصبر ونحتسب الأجر عند


الله ، ولندعه دائماً
ونقول : اللهم لا تجعل الدنيا أكبر همنا ولا مبلغ علمنا .



كيف تمتلك نفسك عند الغضب 47



11 - النظر إلي الجانب التربوي الحسن :



عندما يسئ أحد الأفراد التصرف معنا فأن بإمكاننا أن
نملك أنفسنا ، فالغضب أو كظم الغيظ


خيار أن نكون أمامها ، فبإمكاننا أن
نغضب ، أو أن نتجاهل أو نتفهم ، قد يكون من غير



اللائق أن نندفع بتصرفاتنا
ومشاعرنا السلبية أو أن نلقي اللوم علي غيرنا ، وقد يكون من


الصعب أيضاً
أن نكظم الغيظ كلية ، لهذا كان علينا أن نعرف كيف يمكن أن نغير مشاعرنا



السلبية .



كيف تمتلك نفسك عند الغضب 47




12- الاستعانة بالصبر والصلاة :



إن الصلاة والصبر تحالان أعقد الأمور ن بينما
يعقد الغضب أبسط الأمور ، فبالاستعانة


بالصبر والصلاة علي مرضاة الله
وطاعته وبحبس النفس عن هواها نحل الصعوبات التي


تعترضنا .



كيف تمتلك نفسك عند الغضب 47



13 – الانسحاب من الصراع وترك مواطن الأذى :



عند التعرض لتصرف مثير للغضب قد نحس بعدم القدرة
علي ضبط النفس وحفظ اللسان



وعدم جدوي الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر ،
فعندئذ لا حل أسلم من ترك موطن الإثارة



والانتقال إلي مكان هادئ إلي أن
يهدأ غضبنا ونعاود السيطرة علي زمام النفس

.

كيف تمتلك نفسك عند الغضب 47

قال الرسول عليه الصلاة والسلام



(( ليس الشديد بالسرعه انما الشديد من يملك نفسه عند الغضب ))



وعندما اوصي قال لا تغضب لاتغضب وكررها مرارا


*صدق رسول الله

*


كيف تمتلك نفسك عند الغضب Zybwas
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مدحت خليفه
رئيس مجلس الادراة
رئيس مجلس الادراة
مدحت خليفه

ذكر عدد المساهمات : 3265
نقاط : 30989
تاريخ التسجيل : 06/01/2010
العمر : 45
المزاج تمام الحمد لله

كيف تمتلك نفسك عند الغضب Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تمتلك نفسك عند الغضب   كيف تمتلك نفسك عند الغضب Icon_minitimeالثلاثاء مايو 25, 2010 9:34 pm
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://almonshatalkobra.ahladalil.com/forum.htm
حماده خاطر
المدير العام
المدير العام
حماده خاطر

ذكر عدد المساهمات : 927
نقاط : 18047
تاريخ التسجيل : 07/01/2010
العمر : 59
المزاج الحمد لله

كيف تمتلك نفسك عند الغضب Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تمتلك نفسك عند الغضب   كيف تمتلك نفسك عند الغضب Icon_minitimeالثلاثاء مايو 25, 2010 9:36 pm
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

كيف تمتلك نفسك عند الغضب

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 

 مواضيع مماثلة

+
صفحة 1 من اصل 1

(( [مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ] ))


صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى المنشاة الكبرى  :: المناقشات الحرة والحورات البناءة-
انتقل الى:  

©phpBB | الحصول على منتدى | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع